Sup Burning Fat Celery

27.02.2024 Dapur negara

Resipi sup saderi yang membakar lemak terdiri daripada produk-produk tersebut untuk pemprosesan dan asimilasi yang badannya akan menghabiskan lebih banyak tenaga daripada mendapat makanan tersebut. Dan ini bermakna bahawa kalori yang hilang perlu diambil dari rizab yang terkumpul dan berat badan akan mula meninggalkan. Pada masa yang sama, tidak ada kelaparan atau ketidakselesaan yang dirasakan pada diet sebegini - sebaliknya - ia kelihatan ringan, kerana sistem pencernaan tidak terlalu berat dengan makanan berkalori tinggi.

Sup itu cepat diserap, tepu untuk masa yang lama, dan yang paling penting - ia tidak mengganggu. Anda boleh memasak sup membakar lemak dengan penambahan pelbagai sayuran dengan kandungan kalori rendah. Inilah, pertama sekali, semua jenis kubis: savoy, putih, kembang kol, kohlrabi, brokoli, pucuk Brussels dan seledri berpelukan atau akar. Produk utama ditambah bawang, lada paprika, tomato, wortel, semua jenis sayuran.

Adalah disyorkan untuk meminum sup dengan sederhana, tetapi anda boleh menambah perisa "panas" yang lebih banyak - mereka juga menyumbang kepada penurunan berat badan, secara aktif mengambil bahagian dalam pecahan lemak. Halia segar atau kering, lada cili, bawang putih dan kunyit dalam jumlah yang munasabah akan memberi sup rasa yang enak dan aroma yang menyenangkan. Foto langkah demi langkah dan penerangan tentang mereka akan memberitahu tentang nuansa lain untuk memasak sup itu.

Bahan-bahan

kubis putih - 1/3 garpu kecil;
akar saderi - satu perempat daripada umbi purata;
wortel - 1 pc;
bawang merah - 2 bawang;
lada loceng - 1 pc;
tomato segar atau dalam tin - 2 buah;
kacang hijau - 100-120 gr (pilihan);
bawang putih - 1-2 ulas;
mana-mana minyak sayuran - 1 sudu kecil;
garam secukup rasa;
akar halia tanah - 0.5 sudu besar. l;
kunyit, lada panas - secukup rasa.

Cara Membuat Sup Burning Lemak

Bawang adalah salah satu komponen utama sup. Tetapi rebus tidak mungkin sesiapa akan menyukainya, jadi bawang boleh dikeringkan dalam sedikit minyak sayuran. Satu sudu teh minyak tidak akan menambah banyak kalori, dan sup akan menjadi lebih enak. Cincang dua bawang merah, tuangkan ke dalam periuk dengan minyak yang dipanaskan dan renehkan dengan api yang rendah sehingga lembut.

Selepas dua atau tiga minit, tambahkan bawang putih halus, kubis lobak dan akar saderi.

Kami lulus sayur-sayuran tanpa menggoreng selama satu atau dua minit. Tuangkan kunyit, lada panas tanah, akar halia dicincang halus atau halia tanah 1/3 sudu teh. Biarkan rempah-rempah panas untuk mendedahkan rasa dan aroma.

Masukkan kacang hijau dan lada bel, dicincang ke dalam kepingan kecil, ke dalam kuali. Pada musim sejuk, lebih baik untuk menggunakan sayur-sayuran beku, pada musim panas, tentu saja, segar.

Kami memotong tomato segar ke dalam kiub, kami menanggalkannya dengan garpu dan, bersama-sama dengan beberapa sudu besar jus, tambahkannya kepada campuran sayur-sayuran.

Setelah menyapu sayur-sayuran di atas api kecil selama beberapa minit, tambahkan kubis putih segar, dipotong menjadi jalur.

Campurkan, tuangkan sup sayur atau air mendidih. Jumlah cecair mengikut budi bicara anda, sup boleh direbus tebal dan cair. Garam sederhana. Biarkan ia mendidih dan biarkan ia mendidih sehingga kubis lembut.

Sup pembakaran lemak dengan saderi disyorkan untuk makan beberapa kali sehari, tuangkan bahagian kecil. Krim roti dan krim tidak dikecualikan, dan tidak ada keperluan untuk mereka - sup ternyata cukup enak dan enak. Kehilangan berat badan yang berjaya dan mudah untuk anda!